

L'archipel du Frioul comprend quatre îles : Pomègues, Ratonneau, If et Tiboulen. Leurs calanques deviennent plus sauvages à mesure que l'on s'éloigne du port d'accostage, Port-Frioul.
Le château d'If est une forteresse, comme posée sur l'île d'If. Conçue sous François 1er et terminée en 1531, elle devint très vite une prison où sont jetés galériens récalcitrants, puis de nombreux protestants au XVIIème siècle, les insurgés de 1848 et les communards de 1871. Le lieu a été immortalisé par le héros d'Alexandre Dumas, le comte de Monte-Cristo.